首页 > www.98msc.com > 怀孕 > 孕期 > 胎儿发育 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

凱旋门开户平台:怀孕20周日常营养需求

2012-11-30 15:06:23      家庭医生在线
本文来源:http://www.344958.com/health_dbw_cn/

www.98msc.com,  截止到2016年10月,一二线城市库存水平都有明显下降,上海、合肥等不足200万平方米,南京、南昌、宁波、福州等不足300万平方米。  品牌官方旗舰店屡遭诋毁微商代购身影频现  实际上,此类事件并非第一次发生。视频:12月8日NBA头条骑士轻取尼克斯勇士客场胜快船,时长约3分24秒腾讯体育12月8日讯NBA常规赛今天一共有10场比赛,出现多场30分以上差距的大胜。”那么罗尔究竟是一个怎样的人?罗尔救女事件幕后是怎样的经过?  了解详细信息,请点击上方《明说吧》视频。

  第二条报考者和工作人员在公务员考试录用中违纪违规行为的认定与处理,适用本办法。  经周口市中级人民法院院长办公会研究认为孙现义身为政治处主任,不能积极主动与当事人和记者联系沟通,造成不良后果,决定给予孙现义行政警告处分。我本硕七年读的是外语专业,却只在初入单位时用了一下外语技能,很快就被调到与专业毫不相关的部门,从此一搁就是几年。  北京商报记者钱瑜王潇立来源北京商报)

二是双休日、节假日单位公务接待饮酒。  ■落实县域金融机构涉农贷款增量奖励政策。  商标评审委员会和一二审法院可能正是考虑到相关公众可以区别不同的商品提供者,以及维护现有的市场利益格局,从利益平衡的角度做出裁决的。(央视记者陈慧慧)以下为今天的外交部记者会全文问:据报道,上周香港海关截获的9辆新加坡装甲运兵车此前在台湾参加了军事训练。

  在怀孕20周,胎儿发育来到了关键时期。大脑发育尤为显著,所以,你在日常营养摄取时需要特别仔细。

  一、怀孕20周营养需求

  胎儿的视网膜形成了,锌、维生素A、维生素B6、维生素C、E对眼睛的发育作用很大。

  缺锌会使视神经萎缩,暗适应异常,夜盲等。补充维生素A可以起到提高视力的作用,补充维生素C、E可以增强视网膜抗化能力,起到保护视细胞的作用。补充维生素B6能够营养视神经,有助于增强视神经的传导功能。宝宝的亮眼睛全靠现在创造咯。

  孕妈妈要注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝六杯开水。有浮肿的妈妈晚上少喝水白天要喝够量。

  孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

  孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

  接下来,小编再来推荐怀孕20周的营养食谱吧。

  二、怀孕20周的营养食谱

  1、鸡肝豆苗汤

  材料:鸡肝、豌豆苗、鸡汤

  做法:

  摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。

  将鸡肝处薄片,加料酒和适量清水浸泡2分钟。

  撒入鸡肝,以小火氽至于嫩熟捞出,放上豌豆苗,倒入碗内即可。

  2、猪肉韭菜馅水饺

  材料:面粉100克,香油10克,猪肉50克,黄酱5克(酱油也可),韭菜50克,姜末、盐少许。

  做法:

  先用水把面粉和成面团,放置30分钟后待用。

  把面团分成10份,每份用擀面杖擀成圆饼形,中央部分稍厚。

  把肉洗净剁成泥,加入香油、酱油(黄酱)、姜末、盐调好;把韭菜择洗干净,沥去水,切碎与肉泥调匀,即成馅料,然后包好水饺。

  锅置火上,放入清水,烧开后,放入水饺煮,煮开后,要略放点冷水,再煮开后再放点冷水,如此3次,把饺子捞一二个,以手指按后能立即恢原状,表示已煮好,即可捞出食用。

(责任编辑:杜丽华 )

相关推荐

文章关键词:

怀孕20周的营养关注

孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。详细>>

怀孕20周的营养需求和注意事项

怀孕20周是怀孕五个月的最后一周,在怀孕中期,准妈妈基本已经习惯了孕期的生活。为了保证胎儿发育和准妈妈的营养,怀孕20周要注意什么呢?详细>>

怀孕20周孕妈咪的营养原则

不论母亲的营养状态如何,胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素,以满足生长发育的需要。详细>>

怀孕20周胎儿及母体的状况

怀孕20周胎宝宝的感觉器官进入成长的关键时期,大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉。详细>>

怀孕末期日常营养需求

孕32周,胎儿体重约1700克,身长约40厘米。现在他能区分光亮与黑暗。因为子宫里没有多余的地方,他已转为头向下的体位,准备娩出。详细>>

  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

申博怎么申请提款 www.988msc.com 申博手机下载版 申博免费开户官网登入 菲律宾申博官网直营网 申博电子游戏官网直营
太阳城亚洲游戏登入 www.3158msc.com 申博太阳娱乐评价 申博游戏登入直营网 申博娱乐手机登入 www.msc55.com
www.66js.com 申博手机版下载客户端直营网 申博太阳城在线即时到账 申博游戏苹果手机能玩吗 777老虎机微信支付充值 菲律宾太阳城直营网登入