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21点玩法:儿童生病期间如何饮食?应牢记5大饮食原则!

2019-09-26 07:55:48      
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孩子在生长发育的过程中,需要有充足营养的来支持。但是孩子患上疾病时,可能会对消化系统带来不同程度的影响,生病期间消化系统明显减弱,对食物营养的吸收能力也相对下降,此时一定要注意饮食上的调理才行。

孩子生病期间如何注意饮食?

1、优先考虑流质或者半流质食物

在生病期间应该优先考虑流质或者半流质食物。若是孩子6个月以下应该多喝奶,坚持母乳喂养。添加辅食后不仅要多喝奶,同时要多喝粥类和白开水等。两岁以上应该多摄入清淡的汤羹类,比如小米汤或者大米汤等。

2、优先考虑能够防止脱水的食物

生病期间可以多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果,根据孩子的年龄制作成蔬菜泥或者榨成蔬果汁。为了防止出现轻度脱水或者脱水,可以制作苹果汁来补充身体所需要的电解质和水分。尽量不要购买市面上的饮料,因为里面有大量的糖分以及色素等。若是孩子出现中度以上的脱水,应该及时去医院就医,以免延误病情。

3、优先考虑孩子喜欢的一些食物

孩子生病时会引起食欲下降,要尊重孩子的胃口,选择有营养并且他们喜欢的食物。不能强迫孩子吃饭,随着病情的好转,食欲也会慢慢的上升。若是因为身体缺乏某种营养元素所引起的疾病,应该多补充富含此类营养元素的食物。就拿缺铁性贫血来说,可以多吃含铁比较丰富的动物血制品以及动物肝脏等,同时要搭配富含维c比较丰富的柑橘类水果以及蔬菜,来促进胃肠道对铁的吸收和利用。

4、生病期间尽量不要添加新的辅食

孩子生病后,消化系统功能势必会减弱,此时身体处于高致敏状态,若添加新的辅食的话可能会引起食物过敏。若正处于给孩子添加辅食阶段,应该暂时停止新的辅食,同时家长要留意观察孩子是否对某些食物过敏。

5、采取少量多餐原则

生命期间的饮食要采取少量多餐的原则,单次食物的食物量是平时的70%左右即可。不能让孩子吃大量不容易消化的食物以及暴饮暴食,也不需要额外的补充特殊的食物,这样能减轻消化系统的负担。

温馨提示

病情允许的情况下,应该多参加体育锻炼,这样能帮助身体的康。不能盲目的给孩子选择进补的食物,以免出现虚不受补或者性早熟

(责任编辑:冯莉莉 )

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文章关键词: 儿童生病期间的饮食原则 饮食 儿童

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