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爱惜健康 切勿贪杯

近日,家庭医生在线调查频道进行了一项《饮酒健康调查》的网上调查,这项调查共有2804名网友参加,其中男性占88.84%,女性占11.16%。0.47%参与调查者年龄在18岁以下,6.05%参与调查者年龄在19-29岁之间,19.53%参与调查者年龄在30-39岁之间,36.28%参与调查者年龄在40-49岁之间,37.67%参与调查者年龄在50岁以上。


调查结果表明,网友经常饮酒种类,以“白酒”占最高比列,达到68.84%;其中“啤酒”的选项占了29.77%,“葡萄酒”占了17.67%,“保健酒”占了8.37%,而“洋酒”占了3.26%。由此可见,餐桌上还是以白酒为主


调查结果表明,15.35%的人每天饮酒2-3次,37.67%每天饮酒1次,13.39%每周饮酒4-5次,12.09%每周饮酒1次,8.84%每月饮酒2-3次,而另有12.09%的人表示不固定或很少饮酒。由此看出,网友饮酒频次较高,每天饮酒2-3次、每天饮酒1次、每周饮酒4-5次占比例较大。

家庭医生在线专家委员会专家指出,单次饮酒后应间隔4小时以上方可再次饮酒。如须饮酒,应少量多次,不可暴饮和酗酒。如有固定的饮酒习惯,每日饮酒次数最高不应超过2次,白酒每次不宜超过50毫升,啤酒不宜超过300毫升。另外,为避免长期饮酒形成对酒精的依赖,每周至少应有两天不喝酒。即使通过持续饮用保健酒来达到养生的目的,也应遵守上述原则。


调查结果表明,59.53%的人选择在朋友同事聚餐时喝酒,53.49%选择在家里时喝酒,13.95%选择在婚宴寿宴等正式宴会时喝酒,13.49%选择在宴请客户领导时喝酒,而另有6.51%选择在酒吧等娱乐场所时喝酒。这表明,网友的饮酒方式主要是人际导向型,其中以朋友同事聚餐喝酒次数最多


调查结果表明,饮酒的主要原因,以“习惯性饮酒,饮酒成性”占最大比例,达到23.72%;其中“享受饮酒的乐趣”的选项占了21.86%,“迫于社交应酬”占18.14%,“饮酒可增进朋友之间的感情”占了18.14%,“饮酒对身体有好处”占了10.70%,而“释放压力,发泄情绪”占了7.44%

专家表示,健康人少量饮酒对健康害,但饮酒过量发展成酗酒,产生酒瘾,便会发生强迫性饮酒行为,成为酒精依赖者。酒精依赖会导致工作能力下降,记忆力下降、情绪不稳定、情感迟钝,使自身健康乃至工作、家庭都受到严重影响。


调查结果表明,最近一年因喝酒导致喝醉或呕吐等不适现象,53.49%的人表示没有,37.12%表示发生1-5次,5.12%表示发生6-10次,而另有4.19%的人表示发生过20次以上。由此可见,参与调查者因喝酒发生不适现象较为普遍,这一定程度上表明,饮酒人群对自己饮酒控制状况并不理性。

专家表示,酒后呕吐是胃对人体的一种保护性反射,呕吐后可减少人体对酒精的吸收,减少对肝脏的损害。呕吐后要及时清除其口腔内的呕吐物,防止进入气管,导致窒息或者肺部感染


调查结果表明,80.93%的人表示了解过度饮酒的危害,而另有19.07%的人表示不了解。

专家指出,单次饮酒过量可引起急性酒精中毒,长期大量饮酒可引起慢性酒精中毒。另外,过度饮酒会导致大脑萎缩,对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。过度饮酒还可导致食道炎、急慢性胃炎、胃溃疡、心肌病、动脉硬化、肝硬化、冠心病、高血压等。此外,酒精会使男性出现精子质量下降;对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也可导致精子和卵子的基因突变,产生“胎儿酒精综合症”。

最后,专家提醒,适量饮酒对身体具有保健养生之效。饮酒要适度、适时、适量,不可饮之过度,否则对身体会产生许多有害的后果。


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